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健步+赏景!多伦多周边七大Trails力荐!

2018-01-10 00:17:52   来源网站:约克论坛综述

(约克论坛综述)您可以不高调, 但不可以不健康!您可以不富有, 但不可以不快乐!在大自然中健步赏景,是“健康+快乐”的不二法宝!在景色怡人的多伦多,有不少风景绝佳的Trails适合大家进行此项锻炼,起伏的道路也将运动的本质凸显了出来。

走出城市,走进Trails,步行多伦多,丈量大自然,“吸天地之灵气,汲日月之精华”,多伦多七大知名Trails,不论你是想享受美景,还是想感受健走的乐趣,这里都非常适合!

High Park

High Park不仅樱花出名,其Trails之美也令人难以忘怀。沿着这个自然保护区的众多小径行走,可以立刻拥有逃离市中心的感觉。由于公园的三分之一处于自然状态,所以稀有的植物种类以及曾经覆盖多伦多大部分地区的原始橡木热带草原,都能在此寻觅到踪迹。

Morningside Park Trail

全程3公里的沥青小径Morningside Park Trail ,尽管不太适合山地自行车环行,但对于健步走来说是个不错的选择,周围风景迷人绿茵环绕。该小径位于Scarborough中心区域,离市内仅几十分钟的车程,是个闹中取静的好去处,非常适合家庭周末出行。

Cedar Trail

Cedar Trail是Rouge River Valley的一条较长的小径。这条两公里的小径与Little Rouge Creek平行,拥有包括湿地和草地的各种生态系统。这是一个具有挑战性的Hiking小径,其中有一些十分陡峭的路段,是常锻炼及观景的好去处。

Finch Meander Trail

靠近多伦多的最东边,一条风景优美的林荫小道直接通向街心公园。从多伦多的东北角的Finch Meander Trail整个路段不算太长,仅有250米,缓坡向下一直延伸到Rouge River河岸。小道的另一端东南角的悬崖峭壁被草场和树林覆盖着,周末约上几个朋友或者家人一起去健步走吧。

Mast Trail

Mast Trail原为伐木路线,其木材被送往欧洲,这些木材用于建造船只。这是一条有着200年历史的小径,穿梭于成熟森林和郁郁葱葱的平底小径。它的路程距离为两公里,Rouge River and the Little Rouge Creek挑战性地形是人们最爱的路段。

Highland Creek Trail

Colonel Danforth Park’s Highland Creek Trail 由其附近的峡谷命名,一直通向安大略湖。全长11公里,全路段由碎石铺成,非常适用于各类户外活动,例如山地车环骑等。对于健步走爱好者来说,其距离和连续的上下坡是个新的挑战。本段小径一直通到East Point原始森林公园。

Don Valley Trails

在拥挤的城市内,Don Valley Trails为人们提供了一个舒适的散步环境,这条陡峭的绿色空间提供11公里的小径。有狭窄的峡谷和广阔的开放空间,你能在此领略各种各样的环境。特别是Crothers Woods周围的地区是城市徒步旅行者的梦中之地。

小贴士:

尤其推荐Hiking(健走)给长辈,帮助其身体更健康

预防心脏病

预防动脉硬化

健走避免脂肪肝

预防治疗糖尿病

远离乳癌威胁

预防老年痴呆

健走能降血压

走出好骨质

消除压力,帮助睡眠、纾解忧郁

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